Wat is uw risico op diabetes?
Doe NU de risicotest en kom het snel te weten!
---------------------------------------------------------------------------------------
Wie moet extra opletten voor type 2 diabetes?
Je hebt een verhoogd risico om type 2 diabetes te krijgen, wanneer één of meer van de volgende risicofactoren aanwezig zijn:
- erfelijkheid
Is er reeds type 2 diabetes vastgesteld bij
één van je ouders, broers of zussen,
dan wordt de kans groter dat jij ook diabetes krijgt.
- overgewicht
Is een belangrijk risico voor diabetes,
zeker wanneer je een dikke buik hebt.
- weinig beweging
Verhoogt je kans op diabetes.
- hoge leeftijd
Wist je dat meer dan 1 op 10 ouderen
(= 65-plussers) diabetes krijgt?
- zwangerschapdiabetes
Na zwangerschapsdiabetes, is de kans dat je type 2 diabetes
zult krijgen erg verhoogd; of woog één van je kinderen
meer dan 4,5 kg bij de geboorte, wees dan op je hoede.
Niet alle risicofactoren wegen even veel door! Gebruik de risicotest om de kans te bepalen dat je in de eerste 10 jaar diabetes zult ontwikkelen.
Wat zijn de meest voorkomende klachten van diabetes?
Hoewel de volgende klachten ook in andere omstandigheden kunnen voorkomen, moeten ze toch een ‘alarmbelletje’ doen rinkelen:
- veel dorst en droge mond
- dikwijls plassen
- onverklaarbare vermoeidheid
- sterk vermageren
- ondanks normale eetlust
- moeilijk genezende wonden
- verminderd gezichtsvermogen
- krampen, tintelingen of pijnen in voeten of benen
- herhaalde schimmelinfecties van vagina of penis
- herhaalde blaasontstekingen
Hoe wordt diabetes opgespoord?
Wanneer uit de risicotest blijkt dat je een verhoogd risico hebt of wanneer je klachten hebt die hierboven werden beschreven, ga dan naar je huisarts. Deze kan met een eenvoudig bloedonderzoek nagaan of je bloed suiker verhoogd is. Dit bloedonderzoek gebeurt best nuchter.
Kan je voorkomen dat je diabetes krijgt?
Uiteraard kan je je erfelijke aanleg voor diabetes of je leeftijd niet veranderen. Toch kan je het ontstaan van de aandoening helpen voorkomen door gezond te leven. Eet gevarieerd, vermijd overgewicht en neem voldoende lichaamsbeweging.
Wat als je toch diabetes krijgt?
Het komt erop aan je diabetes goed op te volgen. Hierbij moet je zeker het bloedsuikergehalte ondercontrole houden door evenwichtige, gezonde voeding en lichaamsbeweging. Vaak is het nodig om enkele kilo’s te vermageren. Medicatie zal indien nodig ingeschakeld worden om de bloedsuiker verder te doen dalen. Verder is er medicatie nodig die het risico op hart- en vaatproblemen verder aanpakt. Ook rookstop is essentieel.
Vergeet niet!
Diabetes is niet zeldzaam. De verhoging van de bloedsuikerspiegel wordt jammer genoeg vaak niet gevoeld, maar kan toch de oorzaak zijn van ernstige verwikkelingen. Gelukkig kan men deze problemen voorkomen door de ziekte tijdig op te sporen en goed te behandelen. Het is dus geen overdreven luxe om bij een verhoogd risico of klachten een controle te laten uitvoeren bij je huisarts.