Werelddag Zonder Tabak 31 mei

 

De negatieve gezondheidseffecten van roken zijn alom bekend: kanker, cardiovasculair lijden(hart- en vaatziekten), longlijden...

Er zijn ook duidelijke aanwijzingen dat roken kan bijdragen tot het ontwikkelen van type 2 diabetes: je risico verhoogt met 50 %. Maar voor wie al diabetes heeft (type 1/type 2), is het nog eens extra belangrijk om het roken te laten. Roken versterkt immers alle gezondheidsrisico's die diabetes met zich meebrengt. Zo betekent diabetes hebben op zich al een verdrievoudiging van het risico op overlijden door hart- en vaatziekten. Als je daarenboven rookt, heb je ruim 10 keer meer kans op een hartinfarct of beroerte.  

Welke belangrijke negatieve effecten heeft roken voor je lichaam?  

• Roken zorgt voor een slechtere insulinewerking en doet je bloedsuikerspiegel stijgen: 1 sigaret doet de insulinewerking met liefst 15% dalen. Dit heeft een negatieve invloed op je bloedsuikerregeling (HbA1c) en zo ook op de chronische verwikkelingen van diabetes.
• Roken verhoogt de bloedcholesterol en -vetten, doet de bloeddruk stijgen en verhindert het transport van zuurstof naar de weefsels, met negatieve gevolgen voor hart en bloedvaten.
• Roken tast ook de kleine bloedvaten aan en zorgt voor een slechtere wondheling, en een grotere kans op zenuwschade (neuropathie), nierschade (nefropathie) alsook oogschade (retinopathie).
• Daarnaast komen mondproblemen (ontstekingen) vaker voor dan wanneer je niet rookt en bovendien werkt roken impotentie in de hand!  

Redenen genoeg dus om niet te beginnen of als je roker bent, te stoppen met roken.

Op 31 mei wordt hier extra aandacht aan besteed - het is dan Werelddag Zonder Tabak. Met de actie ‘Rokers verdienen een beloning... als ze 24 uur niet roken' wil men in Vlaanderen de negatieve gevolgen van roken onder de aandacht brengen en rokers aanzetten tot stoppen. Meer informatie over deze actie kan je terugvinden op: www.verdieneenbeloning.be.

Meer weten over de verschillende mogelijkheden voorhanden om te stoppen met roken? Hierover kun je meer lezen in Diabetes Info nr. 1, 2010.  Je ontvangt Diabetes Info als je lid wordt van de Vlaamse Diabetes Vereniging.