Voedingsadvies

De basis van het voedingsadvies bij diabetes is geen ‘dieet’ maar een gezonde en gevarieerde voeding, met extra aandacht voor koolhydraten, vetten en voedingsvezels. Als je diabetes hebt is het belangrijk een juist evenwicht te vinden tussen voeding, medicatie en beweging.

Algemene tips 

- Zorg voor een gezond lichaamsgewicht.

- Wees matig met zout en het gebruik van verzadigd vet. geef de voorkeur aan vezelrijke producten.

- Eet op regelmatige tijdstippen. Gebruik dagelijks 3 hoofdmaaltijden. Eventuele tussendoortjes en een avondsnack zijn soms in te schakelen, maar afhankelijk van je diabetesbehandeling. Bespreek dit met je diëtist.

 
Deel dit bericht
Deel dit bericht