Lekker slank koken

Lekker slank koken

Kookboek met meer dan 250 recepten om een gezond gewicht te bereiken. 

uit
Prijs: 
21,00 €
Prijs: 
26,00 €
Product categorie: 
Publicaties
Publicatie type: 
Voeding

Afhalen gebeurt bij een lokale afdeling (gratis voor leden). Het is ook mogelijk om publicaties, en promotie- en campagnemateriaal te laten opsturen.

 

In een land waar voedsel in overvloed aanwezig is, is de verleiding groot om meer te eten dan je eigenlijk nodig hebt. Steeds meer mensen hebben overgewicht. Crashdiëten zorgen misschien wel voor een spectaculair gewichtsverlies in weinig dagen, maar deze kilo’s komen er in evenveel dagen weer aan: het beruchte jojo-effect.

In 'Lekker slank koken' lees je hoe het anders kan en dat 'lekker' en gezond' geen tegenstellingen hoeven te zijn. 'Lekker slank koken' bevat aantrekkelijke en gezonde ideeën voor elke maaltijd en voor elke dag, met genoeg variatie voor vele weken. Na een uitgebreide inleiding waarin je alles te weten komt over gezonde voeding, kun je zelf aan de slag.

Bij elk recept wordt het aantal kilocalorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten en voedingsvezels vermeld, zodat je precies weet wat je eet. Je kunt zelf je maaltijden samenstellen of je kunt je ook laten inspireren door de weekmenu's: suggesties voor ontbijt, lunch, warme maaltijd en dessert, en dit 49 dagen lang. Het kookboek bevat in totaal meer dan 250 recepten. De aantrekkelijke foto’s bij de recepten vormen eens te meer het bewijs dat gezonde maaltijden gewoonweg lekker zijn.

Het kookboek werd samengesteld door het Centrum voor Voedings- en Dieetadvies, verbonden aan de Vakgroep Inwendige Ziekten van de Universiteit Gent. Het Centrum zorgt voor wetenschappelijke informatieverstrekking over voeding en diëtetiek, zowel aan professionelen als aan het grote publiek. Het Centrum organiseert al meer dan 20 jaar praktische dieetkooklessen voor groepen en publiceerde eerder verschillende dieetbrochures en dieetkookboeken.


Publicatiedatum: 2009
Uitgever: Standaard Uitgeverij
ISBN 978-90-022-3536-8
Auteur: Centrum voor Voedings- en Dieetadvies (redactie I. Heyens)