Gezonde leefstijl met diabetes
Eén van de belangrijkste pijlers binnen iedere diabetesbehandeling is streven naar een gezonde leefstijl. Dit om de bloedsuikerspiegel zo stabiel mogelijk te krijgen en problemen te voorkomen.
Voeding
Een gezonde voeding is zeer belangrijk binnen iedere diabetesbehandeling. Ontdek waar de accenten liggen voor personen met diabetes.
Bewegen en sport
Beweeg jij wekelijks minimum 150 minuten bovenop je dagelijkse taken? Regelmatig bewegen of sporten is goed voor iedereen en dus ook voor personen met diabetes.
Gezond gewicht
Zwaarlijvigheid kan gezondheidsproblemen veroorzaken zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, gewrichtsproblemen, bepaalde kankers …
Heb jij een gezond gewicht?
Benieuwd naar jouw buikomtrek?
Roken en alcohol
Iedereen weet wel dat roken en alcohol niet goed zijn voor je gezondheid.
Mag je nog alcohol drinken?
Heeft roken een invloed op je bloedsuikerwaarden?
