Wat is HALT2Diabetes?
In HALT2Diabetes worden personen met een verhoogd risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten opgespoord via een 2-stapsmethode en begeleid naar een gezonde leefstijl om dit risico aan te pakken.
Stap 1: bereken jouw risico op diabetes type 2 via de FINDSCRISC vragenlijst. Deze vragenlijst is volledig gedigitaliseerd, waardoor het heel eenvoudig is om het risico op diabetes en hart- en vaatziekten te berekenen. Je krijgt nadien advies op maat en je kan je resultaten onmiddellijk doorsturen naar jouw huisarts.
Bereken hier je diabetesrisico online
Wil je de vragenlijst liever op papier invullen? Klik hier voor de papieren versie.
Stap 2: heb je een score van 12 of meer? Maak dan een afspraak bij je huisarts. Je huisarts zal een nuchtere bloedafname doen om bloedsuikerwaarden te bepalen en zal via bepaling van je cholesterol en bloeddruk je risico op hart- en vaatziekten bepalen.
Stap 3: heb je een score van 12 of meer? Dan kan een gezonde leefstijl je risico op diabetes type 2 doen dalen. Hoe moet je hieraan beginnen? Bespreek het met je huisarts. Hij kan je doorverwijzen naar verschillende leefstijlaanbod, waaronder de Groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing om je verhoogd risico op diabetes type 2 aan te pakken.
Wordt HALT2Diabetes nog niet opgestart in jouw regio?
- Bereken jouw risico op diabetes type 2 via het Gezondheidskompas en verneem hoe je via (kleine) aanpassingen in je leefstijl jouw risico op diabetes type 2 kan aanpakken.
- Ga naar je huisarts als je FINDRISC groter of gelijk is aan 12.
- Een diëtist, een beweegcoach of een tabakoloog kunnen je helpen om gezonder te gaan leven.
Woon jij in één van de HALT2Diabetes regio’s?
- Bereken jouw risico op diabetes type 2 via het Gezondheidskompas en ontvang advies op maat.
- Ga naar je huisarts indien je een score van 12 of meer hebt.
- Word je door je huisarts doorverwezen naar de groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing?
- Zoek op waar deze groepssessies doorgaan in je buurt via de lijst hieronder.
Wil je eerst meer te weten te komen over het project en over wat je juist gaat doen tijdens de groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing? Zoek in je regio op of er een infosessie gegeven wordt. - Wil je deelnemen aan de groepssessies? Schrijf je in door te bellen of mailen naar de begeleidende diëtist. Is een sessie volzet of reeds opgestart? Geen nood, meerdere malen per jaar worden nieuwe reeksen opgestart
Actieve HALT2Diabetes regio's
- ELZ Regio Aalst
- ELZ Amalo (Affligem - Asse - Merchtem - Opwijk - Liedekerke)
- ELZ Antwerpen (Linkeroever - Deurne - Borgerhout - Stad Antwerpen)
- ELZ Antwerpen - Noord (Schoten)
- ELZ Bonstato (Bonheiden - Heist-op-den-Berg - Putte)
- ELZ Brugge
- ELZ BruZEL
- ELZ Demerland (Aarschot, Begijnendijk, Bekkevoort, Scherpenheuvel-Zichem)
- ELZ Haspengouw (Gingelom, Heers, Nieuwerkerken, Sint-Truiden en Wellen)
- ELZ Kemp en Duin (Genk - As - Zutendaal - Oudsbergen - Bree)
- ELZ Kempenland (Ravels - Merksplas - Oud-Turnhout - Arendonk )
- ELZ Klein-Brabant Vaartland (Bornem, Puurs-Sint-Amands, Willebroek)
- ELZ Kortrijk (Kortrijk - Kuurne - Harelbeke)
- ELZ Maasland (Kinrooi, Maaseik, Dilsen-Stokkem, Maasmechelen en Lanaken)
- ELZ Mechelen - Katelijne
- ELZ Meetjesland (Zelzate)
- ELZ Menen (Menen - Wervik - Wevelgem)
- ELZ Middenkempen (Bouwel, Grobbendonk, Herentals, Herenthout, Kasterlee, Lille, Olen en Vorselaar)
- ELZ Middenkust (Middelkerke - Oostende - Bredene - De Haan)
- ELZ Noord-Limburg (Bocholt - Hamont-Achel - Hechtel-Eksel - Lommel - Peer - Pelt)
- ELZ Oostkust (Blankenberge, Damme, Knokke-Heist en Zuienkerke)
- ELZ Pajottenland (Lennik - Ternat - Dilbeek - Roosdaal - Gooik - Herne - Galmaarden - Bever)
- ELZ Pallieterland (Lier - Nijlen - Duffel - Berlaar)
- ELZ Rits (Izegem - Tielt - Samen)
- ELZ Rupelaar (Schelle - Rumst)
- ELZ Schelde & Leie (Deinze, Nazareth)
- ELZ Scheldekracht (Destelbergen, Laarne, Lochristi, Melle, Merelbeke, Wachtebeke, Wetteren en Wichelen)
- ELZ Voorkempen (Brecht - Malle - Ranst - Schilde - Wijnegem - Zandhoven - Zoersel)
- ELZ Waasland - Noord-Oost (Sint-Gillis-Waas - Stekene - Beveren-Waas - Zwijndrecht - Kruibeke)
- ELZ Waasland - Zuid-West (Temse)
- ELZ Waregem (Waregem - Wielsbeke - Deerlijk - Zwevegem - Anzegem - Avelgem - Heestert)
- ELZ Westkust en Polder (Diksmuide - Nieuwpoort - Veurne)
- ELZ West-Limburg (Beringen, Leopoldsburg, Tessenderlo-Ham)
- ELZ Zora (Mortsel, Edegem, Boechout, Borsbeek, Kontich, Lint, Hove)
- ELZ Zuid-Oost Hageland (Outersem, Glabbeek, Geetbets, Hoegaarden, Kortenaken, Landen, Linter, Tienen en Zoutleeuw)
- ELZ Zuid-Oost Limburg (Bilzen-Hoeselt, Tongeren-Borgloon, Voeren, Riemst, Herstappe)
Groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing
In de HALT2Diabetes regio’s kan je gratis deelnemen aan “Groepssessies Gezonde Voeding op Verwijzing”. In 6 opeenvolgende groepssessies van anderhalf uur ga je, onder begeleiding van een diëtist, praktijkgericht aan de slag met eetgewoonten en leer je hoe gezonder te eten.
Deze gratis groepssessies worden georganiseerd voor personen met een FINDRISC ≥ 12 en voor vrouwen met een voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes.
Het project HALT2Diabetes wordt gecoördineerd vanuit de Diabetes Liga vzw
Ottergemsesteenweg 456
9000 Gent
09/ 242 85 32
preventie@diabetes.be
Projectmedewerker: Anneleen Fiers