Heb jij een verhoogd risico op diabetes type 2? Bereken je diabetesrisico vandaag
Wat is jouw risico op diabetes type 2?
30% van de Vlamingen heeft een verhoogd risico op diabetes type 2. Misschien jij ook, zonder dat je het weet. Diabetes type 2 ontwikkelt zich vaak stilletjes, maar de impact kan groot zijn. Daarom is het zo belangrijk om je risico op tijd te kennen. Wacht niet af.
Bereken vandaag nog jouw diabetesrisico
Of test jouw kennis over diabetes type 2
Waarom vroege opsporing?
30% van de Vlamingen heeft een verhoogd risico op diabetes type 2.
Misschien jij ook, zonder dat je het weet. Diabetes type 2 ontwikkelt zich vaak stilletjes, maar de impact kan groot zijn. Bereken vandaag jouw eigen risico en zet de eerste stap.
Vroege opsporing
Met relatief eenvoudige leefstijlaanpassingen kan je diabetes type 2 voorkomen of uitstellen. Vroeg weten maakt het verschil.
Risicofactoren
- Ongezonde voeding
- Onvoldoende beweging of te lang stilzitten
- Diabetes in de familie
- Leeftijd
- Zwangerschapsdiabetes
- Overgewicht of obesitas
Wat kun je doen als je een verhoogd risico hebt?
Stap voor stap naar meer inzicht.
- Start met de kennistest hieronder.
- Vul daarna je gegevens in.
- Bereken je risico via het Gezondheidskompas.
- Krijg persoonlijk advies op basis van jouw situatie.
- Heb je een verhoogd risico? Bespreek met je huisarts wat de volgende stappen zijn.
- Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief Gezond & Actief Leven en ontvang een digitale receptenbundel gratis.
Over diabetes type 2
Lees meer over het ontstaan en de symptomen van diabetes type 2, de oorzaken en risicofactoren, maar ook de behandeling en hoe je diabetes type 2 kan voorkomen.
Kennistest
Hoeveel weet jij over diabetes type 2?”
Diabetes type 2 ontstaat niet zomaar.
Verschillende dingen kunnen je risico op diabetes type 2 groter of kleiner maken.
Test je kennis met deze 3 korte vragen:
Veelgestelde vragen
Wat is diabetes type 2 precies?
Diabetes type 2 is een aandoening waarbij je lichaam onvoldoende reageert op insuline, het hormoon dat je bloedsuiker regelt. Daardoor stijgt de bloedsuikerspiegel te hoog. Het ontwikkelt zich vaak sluipend, zonder duidelijke klachten, en treft 1 op 10 Vlamingen. Leefstijl speelt een grote rol: gezond eten en voldoende bewegen kunnen het risico aanzienlijk verkleinen.
Hoe weet ik of ik een verhoogd risico heb?
30% van de Vlamingen heeft een verhoogd risico, vaak zonder het te weten. Risicofactoren zijn onder meer overgewicht, weinig beweging, diabetes in de familie, leeftijd boven 45 jaar, zwangerschapsdiabetes in het verleden en een hoge bloeddruk. Via het Gezondheidskompas krijg je in enkele minuten een persoonlijk resultaat over jouw eigen diabetesrisico.
Wat is het Gezondheidskompas en is die betrouwbaar?
Het Gezondheidskompas is een wetenschappelijk onderbouwde vragenlijst die onder andere jouw risico op diabetes type 2 inschat op basis van persoonlijke factoren zoals leeftijd, gewicht, beweging en familiale voorgeschiedenis. Dit is gratis en duurt slechts enkele minuten. Na de kennistest van Diabetes Liga word je er automatisch naartoe doorgestuurd.
Wat kan ik doen als ik een verhoogd risico heb?
Een verhoogd risico is geen diagnose, maar een signaal om actie te nemen. Bespreek het resultaat met je huisarts. In deelnemende regio's kan je via je huisarts gratis deelnemen aan de groepssessies Gezonde Voeding van HALT2Diabetes, begeleid door een diëtist. Kleine, haalbare aanpassingen in je leefstijl kunnen al een groot verschil maken.
Met dank aan:
