Vraag van de maand - Wat met alcoholvrije bieren en diabetes?
Zijn alcoholvrije bieren met de claim ‘zonder toegevoegde suikers’ of ‘bevat 0% suiker’ een gezonde keuze voor personen met diabetes?
Vanuit gezondheidsstandpunt drink je best geen alcohol. Het aanbod van alcoholvrije alternatieven wordt steeds groter, ook wat alcoholvrije bieren betreft. Alcoholvrije bieren bevatten echter vaak een (vrij) hoog gehalte aan koolhydraten. En wist je dat de versie met 0% suiker één van de alcoholvrije bieren is met het hoogste aantal koolhydraten?
Koolhydraten in alcoholvrije bieren: enkele merken op een rijtje
|
Merk |
Koolhydraten per 100 ml |
Waarvan suikers per 100 ml |
Aantal g koolhydraten per eenheid |
|
Jupiler 0.0% alcohol, 0% suiker |
8,4 |
0 |
27,7 per blikje (33 cl) |
|
Maes 0.0% |
4,4 |
1,2 |
14,5 per blikje (33 cl) |
|
Maes Radler Agrum 0.0% |
8,2 |
6,7 |
27,1 per blikje (33 cl) |
|
Stella Artois 0,0% |
3,4 |
? |
11,2 per blikje (33 cl) |
|
Carlsberg 0.0% |
3,2 |
Minder dan 0,5 |
10,6 per blikje (33 cl) |
|
Heineken 0.0% |
4,8 |
1,3 |
15,8 per blikje (33 cl) |
|
Affligem Blond 0.0% |
6 |
1,8 |
18 per flesje (30 cl) |
|
Leffe Blond 0.0% |
5,4 |
0,5 |
17,8 per flesje (33 cl) |
|
Hoegaerden 0.0% |
7,4 |
3,7 |
24,4 per blikje (33 cl) |
Jupiler 0.0% alcohol en 0% suiker
Jupiler 0,0% alcohol pakt op zijn verpakking uit met de claim 0% suiker. Als je naar de voedingswaarden kijkt, klopt het dat dit alcoholvrije bier geen suikers bevat, maar wel een hoog gehalte aan koolhydraten. Laat je dus niet vangen. Dit alcoholvrij bier zal wel degelijk je glycemiespiegel beïnvloeden en is zeker niet de beste keuze binnen de alcoholvrije bieren. Er zijn immers heel wat bieren op de markt die een lager koolhydraatgehalte hebben en de bloedsuikerspiegel dus (iets) minder zullen beïnvloeden.
Tip: Zie je een ‘interessante’ claim op de verpakking? Bekijk dan zeker ook steeds goed de voedingswaarden om een kritisch oordeel te vellen over een bepaald product.