Ontmoet Sophia: Climbing for Life-ambassadeur!
Sophia leeft met diabetes en laat zich daar niet door tegenhouden. Als Climbing for Life‑ambassadeur gaat ze een unieke sportieve uitdaging aan. Met haar verhaal wil ze anderen inspireren én diabetes zichtbaarder maken. Ontdek haar traject en steun haar op weg naar de top.
Geef Sophia dat extra duwtje naar de top!
Sophia traint al maandenlang om haar uitdaging tot een goed einde te brengen. Met jouw steun geef je haar niet alleen motivatie, maar help je ook diabetes mee onder de aandacht brengen.
Leven met diabetes type 1 - Sophia's verhaal
Wie ben je en wat doe je in het dagelijks leven?
Ik ben Sophia Reusens. Sinds 2022 kinesist met specialisatie inwendige aandoeningen. Nadien heb ik nog een postgraduaat behaald als diabeteseducator en momenteel zit ik in mijn tweede jaar voor de opleiding osteopathie.
Naast mensen helpen als job en studeren om hier nog beter in te worden, ga ik graag sporten. Sportklimmen, fietsen, yoga en lopen zijn sporten die ik graag beoefen.
Wat betekent sport of beweging voor jou?
Bewegen en sporten zijn voor mij van levensbelang. Zowel persoonlijk als professioneel zie en ervaar ik alle voordelen die het met zich meebrengt. Nadat ik gesport heb voel ik me altijd veel beter en heb ik meer energie, mijn glycemische waarden verbeteren en mijn algemene gezondheid verbeterd. Door te sporten heb ik het gevoel dat ik echt leef. Niets zo leuk als je lichaam te gebruiken waar het voor gemaakt is.
Waarom Sophia kiest voor Climbing for Life
Waarom neem je deel aan Climbing for Life?
Ik neem deel omdat ik graag anderen wil inspireren om meer te bewegen en sporten. Dit doe ik al dagelijks op mijn werk maar ik vond Climbing for Life de ideale manier om meer mensen te bereiken en te mogen inspireren.
Wanneer voelde jij voor het eerst: dit wil ik écht doen, dit is mijn Climbing for Life?
Toen ik na mijn studies besefte dat er nog te weinig geweten is over type 1 diabetes en dat er veel patiënten niet durven te sporten omdat ze angst hebben voor een hypoglycemie of omdat ze niet weten waar te starten. Voor veel mensen lijkt de drempel om te sporten veel te groot terwijl dit niet zo hoeft te zijn. Dit was voor mij het moment dat ik als professional en ervaringsdeskundige het verschil wou maken om personen met diabetes (type 1 of 2) te begeleiden naar een actiever en gezonder leven.
Hoe bereid je je voor op deze uitdaging?
Door consistent te blijven trainen. Ik probeer wekelijks twee keer te gaan lopen en dan nog eens een cardiotraining (fietsen, roeien, zwemmen) in te bouwen. Daarnaast ga ik nog wekelijks naar de yoga les, dansles en hier en daar probeer ik ook nog eens naar de klimmuur te gaan. Dit is niet altijd evident met een full-time job en studeren maar ik probeer me zeker te houden op drie keer per week één uur te gaan sporten en daarnaast mij te voet of met de fiets te verplaatsen zodat ik voldoende beweging krijg per week.
Hoe hoop je zelf anderen te inspireren door mee te doen?
Door aan te tonen dat je ook uitdagingen aan kunt gaan met type 1 diabetes. Dat desondanks het hebben van een chronische ziekte je nog steeds doelen kan bereiken zolang je je goed voorbereidt, luistert naar je lichaam en geniet. Mijn tip: enjoy the ride, we hebben maar één leven dus dan kunnen we er maar beter het beste van maken.
